Fakta yang Jarang Diketahui

1. Sepanjang hidupnya, ratu rayap tidak pernah keluar dari sarang dan kerjanya hanya bertelur.

 

2. Pohon pisang akan mati setelah sekali berbuah.


 

3. Tarantula itu laba-laba besar yang badannya penuh dengan bulu.

 

 4. Bayi beruang yang baru dilahirkan hanya sebesar tikus.




5. Buah kurma mengandung vitamin A yang baik untuk kesehatan mata.

Kenapa ikan berbau amis?

Ikan adalah sumber makanan kita yang sangat penting dan bergizi. Namun, orang kadang tidak suka ikan karena ikan berbau amis. Eh, tapi katanya, ikan tidak berbau amis jika segar atau baru diambil dari air, lho. Oleh karena itu, orang dewasa selalu mencari ikan yang segar supaya rasa daging ikannya tidak amis.
Bau amis ikan terjadi karena pekerjaan bakteri yang ada di tubuh ikan. Saat kena udara di luar air, bakteri tersebut menghasilkan zat yang berbau amis. Namanya zat amino volatil atau amino terbang. Zat amino ini memang bisa terbang seperti namanya. Jika dia tidak terbang, maka hidung kita tidak akan memncium bau amis ikan. Nah, semakin lama ikan kena udara luar, semakin banyak amino terbang yang dihasilkan. Ikan pun semakin amis. Bau amis ikan ini sering dijadikan cara untuk menilai ikan segar.
Bau amis ikan ini ada penawarnya, lho. Penawarnya adalah air jeruk. Saat air jeruk dilumurkan pada ikan, terjadi perubahan kimia yang ajaib. Amino volatil berubah menjadi garam amino. Garam amino ini wujudnya padat dan tidak bisa terbang. Oleh karena itu, bau amis ikan dihilangkan dengan air jeruk.

Bercak Darah Saat Bukan haid (Spotting)

Bercak Darah Saat Bukan haid. Spotting adalah perdarahan tidak teratur atau perdarahan bercak tetapi tidak berbahaya. Perempuan kadang mengalami spotting (bercak) darah walaupun bukan sedang mengalami menstruasi dan seringkali diabaikan. Padahal spotting bisa jadi salah satu gejala adanya kanker rahim.

Ada beberapa kondisi yang diketahui bisa menyebabkan spotting. Bercak darah yang muncul sebaiknya tidak diabaikan karena bisa jadi hal tersebut merupakan suatu gejala dari penyakit atau kondisi yang ada di tubuh.

Ada beberapa kondisi yang menyebabkan seseorang mengalami bercak darah, seperti dikutip dari Mayo Clinic, Selasa (29/3/2011) yaitu:

Pengaruh dari pil kontrasepsi

Spotting atau bercak darah yang terjadi akibat pil kontrasepsi biasanya terjadi setelah melakukan latihan berat. American Family Physician menuturkan perempuan akan mengalami bercak ringan selama 3-4 bulan pertama setelah ia mulai mengonsumsi pil kontrasepsi.

Kelupaan minum pil kontrasepsi dan merokok akan meningkatkan kemungkinan terjadinya bercak. Jika bercak ini terjadi selama tiga siklus berturut-turut setelah menggunakan kontrasepsi oral, sebaiknya konsultasikan dengan dokter agar bisa memberikan jenis pil berbeda atau mengatur kembali dosisnya.

Fibroid di rahim

Kondisi ini disebut juga dengan fibromyomas yaitu pertumbuhan benjolan atau tumor jinak di dalam rahim. Seseorang akan lebih mungkin memiliki fibroid di rahim jika ada anggota keluarga yang memilikinya.

Selain menyebabkan bercak, fibroid juga bisa menyebabkan menstruasi hebat, waktu menstruasi yang lama, ketidaknyamanan atau adanya tekanan pada panggul, sering pipis, sulit mengosongkan kandung kemih dan nyeri di punggung.

Jika timbul nyeri panggul parah yang terjadi secara tiba-tiba maka konsultasikan dengan dokter. Fibroid biasanya diatasi melalui operasi pengangkatan (myomectomy) atau perawatan dengan obat-obatan seperti androgen.

Penyakit inflamasi panggul

Penyakit ini meliputi penyakit radang panggul, infeksi bakteri pada dinding rahim, saluran tuba atau indung telur. Kondisi ini paling sering disebabkan oleh klamidia dan gonore yang tertular melalui aktivitas seksual.

Gejala lainnya yang timbul adalah demam yang bisa datang dan hilang, rasa sakit dan nyeri di panggul, perut bagian bawah dan punggung bawah serta keputihan yang abnormal. Kondisi ini biasanya didiagnosis melalui tes darah dan ditangani menggunakan antibiotik.

Kanker endometrial (kanker rahim)

Penyakit ini mempengaruhi sel-sel di endometrium atau lapisan rahim. Selain bercak antara waktu menstruasi, gejala lainnya yang timbul adalah keluar cairan abnormal, nyeri panggul dan hubungan seksual yang menyakitkan.

Dokter biasanya akan melakukan pemeriksaan panggul dan biopsi untuk mendiagnosis kanker rahim. Penyakit ini bisa diobati dengan melakukan operasi pengangkatan rahim (histerektomi), kemoterapi dan radiasi.

Infeksi klamidia

Klamidia adalah infeksi bakteri menular seksual yang umum dan bisa menyerang vagina, leher rahim, dubur, saluran kencing, mata atau tenggorokan. Bakteri ini ditularkan melalui seks oral, vagina atau anus.

Beberapa perempuan kadang tidak tahu kalau dirinya memiliki infeksi, tapi kondisi ini biasanya ditandai juga dengan perubahan warna atau tekstur cairan vagina, perdarahan atau bercak (spotting) yang tidak teratur.

Cara Menghilangkan Jerawat Dari Sang Ahli Secara Maksimal

Cara menghilangkan jerawat berikut ini merupakan cara yang ampuh untuk mengusir jerawat dan bisa Anda coba dirumah sebagai salah satu alternatif pilihan untuk mengatasi masalah tersebut. Jerawat memang sangat mengganggu. Untuk menghilangkannya tidak boleh sembarangan, karena jika dilakukan dengan cara yang salah justru akan menimbulkan iritasi kulit dan menyebabkan terjadinya bekas jerawat yang susah untuk dihilangkan. Karena kulit merupakan daerah yang sensitif jadi membutuhkan perawatan eksta.

Jerawat adalah masalah kulit yang terjadi karena berlebihnya kelenjar minyak ditambah dengan sel-sel kulit yang telah mati yang menumpuk sehingga menyumbat pori-pori dan menyebabkan terjadinya peradangan.  Penyumbatan pada pori-pori kulit inilah yang disebut sebagai jerawat. Terlihat seperti benjolan kecil yang kebanyakan terjadi pada wajah. 

Cara Menghilangkan Jerawat

Sebelum Anda memulai menghilangkan jerawat, sebaiknya Anda ketahui terlebih dahulu penyebab terjadinya jerawat sehingga dapat melakukan langkah-langkah yang tepat. Berikut ini lifestyle news akan memberikan sedikit ulasan tentang beberapa penyebab jerawat yang sering terjadi pada kulit kita.

• Kosmetik, pemakaian kosmetik yang tidak tepat dapat menyebabkan terjadinya jerawat.
• Hormon, meningkatknya produksi hormon membuat kondisinya tidak seimbang sehingga jerawat dapat muncul. Biasanya terjadi karena stress, saat mendekati siklus haid dan pada saat masa remaja atau pubertas. Hormon yang menyebabkan terjadinya jerawat adalah hormon androgen.
• Genetik, faktor genetik ternyata bisa juga sebagai penyebab terjadinya jerawat. Jika orang tua memiliki jerawat karena produksi kelenjar minyak yang berlebih, maka kemungkinan besar akan menurun kepada anak.
• Gaya hidup tidak sehat, kebiasaan merokok, minum alkohol, kurang tidur, dan terlalu banyak pikiran dapat meningkatkan hormon androgen sebagai pemicu munculnya jerawat.
• Mikroorganisme, bakteri yang masuk ke lapisan kulit dapat menyebabkan jerawat. Bakteri menyebarkan racun dan membunuh sel-sel baik serta berkembang biak ditempat tersebut. Sehingga terjadilah peradangan dan muncul jerawat.

Jerawat tersebut tentu saja mengganggu penampilan. Wajah yang tadinya bersih dan mulus harus ternoda oleh jerawat yang mengganggu sehingga membuat penampilan menjadi kurang menarik. Jerawat membuat kita menjadi minder dan kurang percaya diri. Jika Anda mengalami masalah tersebut, tidak ada salahnya Anda mencoba cara menghilangkan jerawat dibawah ini.

• Membersihkan wajah secara rutin.  Membersihkan wajah menggunakan sabun pH-balanced atau memakai sabun sulfur dapat menghilangkan kotoran dan bakteri yang terdapat pada kulit serta mengangkat sel-sel kulit yang telah mati. Sebaiknya hindari menggunakan sabun biasa atau sabun bayi untuk membersihkannya.
• Gunakan scrub seminggu dua kali. Juga oleskan acne lotions atau acne cream pada bagian kulit yang terkena jerawat. 
• Jangan memencet jerawat menggunakan tangan, karena ditakutkan akan terjadi infeksi jika tercampur dengan kuman atau bakteri yang masuk kedalam kulit.
• Gunakan masker dari bahan alami seperi masker ketimun, masker madu, masker kuning telur dan masker buah kenari untuk menghilangkan jerawat. 
• Penggunaan bahan alami lebih aman karena tidak mengandung bahan kimia berbaya. Jika Anda merasa kesulitan untuk membuat masker dari bahan-bahan tersebut, berikut ini panduan membuat masker sebagai perawatan alami untuk menghilangkan jerawat.
• Masker ketimun, havermut, yogurt. Caranya haluskan satu ketimun bersama secangkir havermut menggunakan blender. Kemudian campurkan yogurt kedalam adonan tersebut, aduk hingga rata. Gunakan masker tersebut dengan cara dioleskan ke leher dan muka kemudian diamkan kurang lebih 30 menit. Usaplah menggunakan handuk yang telah direndam dengan air hangat. Bersihkan sisa masker menggunakan air hangat.
• Masker Madu. Masukkan madu kedalam botol kemudian panaskan menggunakan air hangat agar teksturnya lebih cair dan dapat dioleskan ke wajah. Kemudian oleskan pada leher dan wajah Anda, tunggu hingga kurang lebih 30 menit. Kemudian bersihkan dengan kain handuk yang telah direndam menggunakan air hangat.
• Masker Kuning telur. Ambil telur kemudian pisahkan kuning telur dan putih telur. Ambil kuningnya kemudian kocok didalam wadah, bisa piring atau mangkuk. Kemudian oleskan ke wajah hingga rata. Kemudian diamkan kurang lebih 15 menit sampai mengering. Lalu usapkan handuk basah untuk menghilangkan kuning telur. Terakhir bilas menggunakan air hangat.
• Masker Buah kenari dan yogurt. Caranya ambil kenari kemudian hancurkan sampai menjadi bubuk. Ambil bubuk tersebut kurang lebih 2 sendok teh untuk dicampurkan dengan yogurt polos. Setelah kedua bahan tersebut tercampur rata, gunakan untuk memijat wajah. Diamkan kurang lebih selama 20 menit. Setelah itu bilas menggunakan air hangat.

Untuk menghilangkan flek hitam yang muncul akibat bekas jerawat, Anda bisa melakukan perawatan facial. Perawatan ini juga dapat mencegah jerawat datang lagi sehingga membuat wajah Anda terbebas dari jerawat. Semoga cara menghilangkan jerawat diatas bisa bermanfaat dan selamat mencoba!

Cara Menghilangkan Bekas Luka Paling Efektif

Cara menghilangkan bekas luka berikut ini bisa membantu Anda untuk mendapatkan kulit yang mulus dan bersih seperti semula. Menghilangkan bekas luka memang menjadi hal yang sangat penting, khususnya bagi yang mempunyai luka dan tak kunjung pulih bekas luka itu. Berbagai cara kita jalani guna menghilangkan bekas luka tersebut, tak tanggung-tanggung mungkin tak peduli berapa kita harus merogoh duit, asalkan bekas luka itu bisa hilang, dan kulit kita kembali mulus lagi.

Sebenarnya kalau kita mau melihat disekeliling kita ternyata banyak tersedia bahan-bahan yang bisa kita buat untuk menghilangkan bekas luka di kulit kita. Bahan-bahan ini dinilai efektif dan aman untuk menghilangkan bekas luka. Berikut ini Lifestyle News akan memberikan beberapa bahan alami yang dapat Anda gunakan untuk mengatasi bekas luka tersebut.

Cara menghilangkan Bekas Luka

• Oleskan Vitamin E.  Manfaat Vitamin E adalah meningkatkan Kesehatan Kulit dan dapat membantu mengobati bekas luka yang lama maupun yang baru. Oleskan minyak vitamin E yang tersedia dalam bentuk cairan dalam tablet dan kapsul pada bekas luka kita, dan pijat secara perlahan.

• Vitamin C. Manfaat Vitamin C ini membantu dalam proses pembekuan darah yang sangat diperlukan untuk penyembuhan luka. Perawatan bekas luka alami ini bisa kita temukan dalam bentuk krim. Krim yang mengandung vitamin C merupakan cara yang paling efektif. Selain itu, makan makanan yang kaya akan vitamin C juga bermanfaat.

• Minyak Jarak (Castor Oil).  Caranya cukup mudah rendam kain flanel dengan minyak jarak dan tempelkan pada bekas luka  selama satu sampai dua jam di pagi dan sore hari.

• Mentimun. Caranya hancurkan mentimun hingga membentuk pasta. Setelah itu, letakkan pada bekas luka dan diamkan sepanjang malam. Lakukan ini selama beberapa malam, dan  bekas luka sedikit demi sedikit menghilang.

• Minyak Pangkal Biji Bunga Mawar.  Untuk menggunakan pengobatan alami ini, maka kita perlu melakukan pemiijatan dengan menggunakan minyak biji pangkal bunga mawar pada bekas luka di kulit dua kali sehari selama 15 menit.

•  Dengan Terapi Ikan Spa. Ikan-ikan kecil ini akan memakan sel-sel kulit mati yang nantinya akan melancarkan siklus regenerasi sel baru dan menghasilkan kulit yang lebih sehat. Secara tidak langsung akan membuat bekas-bekas luka menjadi hilang dengan sendirinya.

• Tea Tree Oil. Caranya dengan menggosok minyak pohon teh ke bekas luka dan ulangi ini beberapa kali per hari.  Bekas luka  dapat hilang dalam beberapa hari!

• Gel Lidah Buaya. Ambil beberapa potong lidah buaya lalu cuci bersih. Kupas kulit lidah buaya lalu ambil  gelnya, oleskan gel tersebut pada area kulit yang terluka. Cara ini sangat efektif untuk mencegah pembentukan luka permanen khususnya luka bakar ringan.

• Teh Hijau. Caranya dengan menyeduh air hijau dengan air panas, tunggu sampai dingin setelah itu ambil kapas dan basahilah dengan air seduhan teh hijau tadi, selanjutnya dioleskan pada bekas luka. Selain mudah dan aman cara ini merupakan cara alami yang bagus untuk membantu menghilangkan bekas luka.

• Madu.  Zat yang terkandung dalam madu juga sangat efektif untuk menyamarkan bekas luka.  Caranya oleskan madu pada bekas luka  beberapa kali dalam sehari.

• Daun Mint. Caranya haluskan daun mint yang masih segar dan sudah dicuci bersih, lalu tempelkan pada bekas luka.

• Minyak Zaitun.  Caranya hanya  dengan cara mengoleskan minyak zaitun pada bekas luka, bekas luka akan terangkat.

• Jus Lemon. Buatlah jus lemon, karena jus lemon merupakan pemutih alami yang bisa membantu menyamarkan bekas luka dan belang-belang kulit.

• Larutan Campuran. Caranya dengan membuat larutan dari 1 sendok makan krim susu asam (gunakan yang bebas lemak untuk muka berminyak), 1 sendok makan oat meal yang telah di haluskan, 1 sendok makan yogurt dan beberapa tetes jus lemon. Setelah semua bahan tercampur rata oleskan larutan ke muka. Tunggu hingga kurang lebih 10 menit lalu bersihkan dengan air bersih. Cara ini cukup efektif untuk mengangkat bekas luka diwajah.

• Minyak kelapa.  Caranya dengan memijat area bekas luka dengan minyak kelapa. Cara ini bisa menyamarkan bekas luka walau tidak sepenuh nya dapat menghilangkan bekas luka.

Dari sekian banyak cara alami diatas, kita dapat ambil yang paling sesuai dengan kondisi kulit kita. Dengan cara yang alami kemungkinan untuk mengalami efek sampingnya, sangatlah minim. Sehingga kita tak perlu khawatir lagi untuk menggunakan cara alami diatas untuk menghilangkan bekas luka yang sangat mengganggu penampilan kita. Semoga cara menghilangkan bekas luka diatas bisa bermanfaat.

Manfaat Buah Pisang Untuk Kesehatan Dan Kecantikan

Manfaat pisang berikut ini sangat baik untuk kesehatan dan kecantikan kita sehari-hari. Dengan adanya beragam manfaat tersebut, dapat menjadi pembangkit inspirasi kita untuk melestarikan dan menumbuhkan selera keluarga kita untuk sesering mungkin mengkonsumsi buah pisang. Buah pisang merupakan buah yang multi fungsi. Bisa untuk apa saja. Mulai dari batang, daun, bunga, sampai buahnya semua bermanfaat bagi kita.

Buah pisang bisa dimanfaatkan untuk apa saja. Dimakan segar enak saja, diolah menjadi  hidangan lezat, apalagi. Bahkan banyak yang sukses, meraih pundi-pundi uang gara-gara pisang. Buah pisang bisa dijadikan bisnis keripik pisang, sale pisang atau pisang goreng. Namun disini akan dijelaskan secara detail manfaat buah pisang serta cara memanfaatkannya . Yuuuk simak teruss....

Manfaat Pisang

Manfaat pisang untuk dunia kesehatan sangat banyak sekali. Buah yang banyak kita  jumpai disekitar kita ini, selain enak juga menyimpan manfaat yang mungkin jarang kita ketahui secara deetail, Diantara manfaat buah pisang bagi dunia kesehatan :

• Meningkatkan kesehatan otak. Caranya dengan mengkonsumsi pisang 3 kali sehari sebagai pencuci mulut.akan meningkatkan daya tangkap dan konsentrasi.a
• Untuk Penyakit usus dan Perut.  Kandungan vitamin C nya berguna sebagai pertahanan inflamasi. caranya ambil pisang kemudian dicampur dengan susu cair dapat disajikan sebagai obat penyakit usus.
• Bisa Menyehatkan usus. Kandungan serat yang tinggi bisa mempertahankan dan memulihkan kesehatan usus.
• Bisa Melancarkan peredaran darah. Kandungan kalium dan potasium berfungsi untuk membantu sirkulasi tubuh, sehingga peredaran oksigen ke otak menjadi lancar. Kalium juga mampu membantu denyut jantung jadi teratur, mengurangi resiko terjadinya stroke dan mengatur tekanan darah supaya normal.
• Bagi Penderita lever. Mengkonsumsi 2 buah pisang bersama 1 sendok madu, bisa menambahnafsu makan.
• Sebagai Sumber tenaga.  Kandungan Gula dalam pisang dengan mudah dapat dicerna dan diubah menjadi sumber tenaga, sehingga sangat bagus untuk menghilangkan rasa lelah.
• Untuk Diabetes. Pisang khas Gorontalo (Sulawesi Utara) GORoho yang dikukus dan dicampur dengan kelapa parut muda, digunakan sebagai makanan tambahan bagi penderita diabetes.
• Menurunkan Berat Badan. Diet dengan makan 4 buah pisang dan 4 gelas susu non fat atau bisa dengan susu cair setiap hari sedikitnya 3 hari dalam seminggu,akan membantu menurunkan berat badan. Kalorinya hanya 1250 dan menu ini pas dan cukup menyehatkan.
• Menyembuhkan Luka Bakar. Caranya abu dari daun pisang ditambah dengan minyak kelapa, lalu dioleskan pada luka bakar, dipercaya akan mendinginkan kulit.
• Mengobati bekas gigitan nyamuk. Caranya : Oleskan sedikit kulit pisang bagian dalam ke bentolan kulit bekas digigit nyamuk pada kulit. Diyakini akan mengurangi gatal dan merah bekas gigitan nyamuk.
• Bagi Penderita Anemia. Caranya dengan mengkonsumsi 2 buah pisang setiap hari. sudah cukup karena mengandung Zat Besi (Fe yang tinggi.
• Mengurangi nyeri haid. Kandungan Vitamin B6 nya yang cukup tinggi akan membantu mengurangi kadar gula dalam darah yang dapat merusak mood dan membuat nyeri haid.

Manfaat pisang untuk kecantikan

Untuk mengangkat sel kulit mati.

Caranya : Ambil Buah Pisang dan Strawberry lalu potong kecil-kecil, kemudian hancurkan sampai halus. Tambahkan dua sendok minyak zaitun, aduk sampai rata, jangan lupa tambahan setengah cangkir gula, aduk kembali sampai benar-benar rata. Oleskan pada kulit, usap lembut untuk mengangkat sel-sel kulit mati, diamkan sesaat lalu bilas dengan air bersih. Lakukan secara rutin seminggu sekali.

Mengencangkan kulit payudara

Kandungan Vitamin E  dalam pisang bermanfaat menyehatkan kulit.

Caranya : Pisang dihancurkan sampai menjadi bubur, tambahkan satu sendok madu, aduk. Kemudian oleskan pada daerah payudara dan biarkan mengering. Lalu bilas dengan air hangat baru dibilas dengan air dingin. Lakukan satu minggu sekali.

Mampu mencerahkan kulit wajah

Caranya, hancurkan pisang sampai menjadi bubur, tambahkan oatmeal secukupnya dan aduk sampai merata. Oleskan pada wajah, biarkan 10-15 menit, bilas dengan air hangat. Lakukan minimal satu minggu sekali

Untuk melembutkan kulit

Caranya, siapkan setengah pisang dan alpukat, lalu blender hingga tercampur rata, tambahkan satu sendok minyak zaitun dan dua sendok makan yoghurt, aduk sampai rata. Oleskan pada wajah, diamkan selama 15 menit, kemudian bilas dengan air hangat, lalu bilas dengan air mawar. Lakukan setiap 1 minggu sekali.

Buah pisang termasuk buah yang peka zaman, dan sangat pas jika dihidangkan dalam acara apapun. Kadang kita serring menjadikan buah pisang sebagai buah pencuci mulut setelah makan. Nah .... begitu banyak manfaat yang dikandung buah pisang, semoga manfaat pisang diatas bisa bermanfaat. 

Cara Mengecilkan Betis secara Modern dan Alami

Cara mengecilkan betis berikut ini bisa anda coba sebagai alternatif dalam mengatasi masalah lemak terutama pada betis. Karena banyak diantara kita yang memiliki betis besar, dan kita dibuat tidak percaya diri dibuatnya. Tidak bisa mengenakan busana yang sesuai trend mode terbaru, sangat menyebalkan. Apalagi jika penyebabnya lagi-lagi karena betis yang besar.

Perlu kita ketahui bahwa betis yang besar dapat disebabkan oleh lemak yang berlebihan atau otot yang besar. Untuk mengatasi hal itu sebaiknya Anda rajin melakukan olahraga agar kaki bisa lebih kencang.

Cara Mengecilkan Betis

Namun lain lagi jika penyebabnya adalah lemak, penangannya tidak semudah itu dan tidak cukup dengan olahraga.  Anda bisa Mengecilkan Betis Secara Modern dengan melakukan treatment mesolipolysis. Dengan treatment mesolipolysis, Anda tak perlu berpikir dua kali lagi untuk mengenakan baju yang ketat, sesuai trend saat ini.

Treatment Mesolipolysis adalah proses menghilangkan lemak pada bagian tubuh tertentu dengan cara menyuntikkan zat pembakar dan pengangkut lemak. Cara ini dilakukan oleh dokter dengan menggunakan jarum khusus yang sangat halus seperti helai bulu mata. Jadi kita harus mengeluarkan biaya yang lumayan besar untuk hal ini. Dan sebaiknya anda memilih dokter khusus yang benar-benar ahli dan bersertifikat yang menangani masalah ini.

Treatment Mesolipolisys merupakan perawatan yang berasal dari Prancis. Teknik perawatan ini ditemukan pada tahun 1952 oleh dr Michele Pistor. Yang pasti mesolipolysis mampu menghancurkan lemak pada lokasi perut, pinggul, betis, paha, lengan atas dan atas bawah bra. Lemak dipecah menjadi FFA (free fatty acid) + Co2 + H2O.

Sedangkan cara mengecilkan Betis secara Alami anda cukup melakukan beberapa latihan ataupun olahraga  rutin setiap hari, supaya kita mendapatkan hasil yang maksimal. Cara yang dapat anda coba diantaranya :

• Pilates dan Yoga. Manfaatnya, pilates yang melibatkan latihan penguatan dan peregangan yang intens untuk melenturkan dan memperpanjang otot sehingga memberikan postur lebih tinggi, yang otomatis memberikan bentuk kaki yang lebih jenjang dengan betis berukuran ideal. Kalau yoga, bermanfaat  membuat anda lebih rileks dan dapat mengatur detak jantung Anda dengan baik, aliran darah yang baik dan lancar, dan membantu keteraturan otot sehingga mudah dilatih untuk mendapatkan bentuk yang diinginkan.

• Menghindari beban secara berlebih di tumit. Ketika  berjalan, usahakan selalu menyeimbangkan titik berat tubuh di seluruh telapak kaki, karena titik berat yang terlalu bertumpu pada tumit akan membuat betis anda semakin besar.

• Memperbanyak latihan kardiovaskuler. Dengan memperbanyak olahraga ringan yang lebih mengutamakan ketahanan seperti joging dan berenang lebih efektif untuk mengecilkan otot betis. Sehingga betis anda akan kecil secara alami.

• Melakukan gerakan ankle circle. Melakukan gerakan ankle circle ini adalah cara alami mengecilkan betis yang paling mudah .Caranya cukup mudah cukup dengan duduk tegak di atas sebuah kursi, angkat salah satu kaki lalu putar ankle (pergelangan kaki) searah jarum jam sebanyak 6 kali. Ulangi terus secara rutin dengan gerakan melawan arah jarum jam, lalu lakukan hal yang sama secara bergantian antara kaki kiri dan kaki kanan.

• Berjalan kaki. Banyak manfaat yang kita peroleh dari jalan kaki. Dengan berjalan kaki dapat memperpanjang otot dan memberikan bentuk yang lebih baik untuk kaki dan otomatis betis Anda. Selain dapat mengecilkan betis, manfaat hebat dari berjalan ini juga mengurangi risiko berbagai penyakit utama seperti penyakit jantung, diabetes, dll.

• Melakukan calf press. Latihan ini akan membuahkan hasil yang memuaskan jika anda rutin melakukannya. Cara menggunakannya adalah duduk tegak di papan yang tersedia, lalu letakkan bantalan penahan di atas paha. Setelah bebannya disesuaikan, naikkan bantalan penahan tersebut dengan cara mengangkat tumit. Cobalah kalau ingin hasil maksimal.

• Menggunakan elliptical trainer. Alat ini bisa anda jadikan alternative sebagai pengganti jalan kaki. Alat yang digunakan untuk menghasilkan gerakan seperti berjalan ini paling bagus untuk melatih bagian quadriseps, yakni sekumpulan otot di atas lutut. Hasilnya betis kecil akan dapat kita dapatkan.

Dari sekian banyak cara dari yang modern sampai yang alami, sudah kita kupas habis diatas. Bagi anda yang menginginkan betis yang kecil, anda bisa memilih cara diatas yang paling mudah dan paling sesuai dengan keinginan anda. Selamat mencoba  cara mengecilkan betis secara modern dan alami diatas, semoga bisa bermanfaat buat anda, yang selalu ingin tampil cantik sempurna dengan betis yang kecil, ramping dan ideal.

Dampak Positif dan Negatif Pengguaan Serum Wajah

Serum wajah merupakan salah satu perawatan wajah selain dengan menggunakan masker yang juga tidak kalah efektif khasiatnya. Dengan menggunakan serum wajah dapat membuat wajah Anda terlihat lebih cerah, kulit lebih kenyal, dan memberikan kelembaban lebih optimal, serta dapat memperbaiki tekstur kulit.

Serum wajah biasanya dibuat dari bahan alami, berformula ringan, mudah diserap kulit serta menjadi alternatif perawatan dibandingkan krim atau lotion. Serum cenderung tidak memperlihatkan hasil instant dan tidak meninggalkan jejak, berbeda dengan pengaplikasian krim atau lotion.

Dampak Positif Dan Negatif Pengguaan Serum Wajah

Banyak orang yang sudah percaya dengan penggunaan serum untuk merawat wajah secara intensif. Serum dapat kita gunakan untuk pemakaian siang maupun malam hari. Kebanyakan serum dibuat berbahan dasar minyak dari biji-bijian, yang dipadu dengan air, sehingga merupakan produk yang peresapannya sangat mudah di kulit. Berikut ini dampak positif dan negatif pengguaan serum wajah seperti yang dikutip dari vemale.com.

Dampak positif penggunaan serum wajah

• Mudah diserap kulit
• Terbuat dari bahan alami
• Cocok digunakan untuk berbagai jenis kulit, mulai dari kulit normal, kering, dan berminyak.
• Tidak meninggalkan bekas
• Mengandung antioksidan tinggi dan memberikan hasil maksimal setelah pemakaian rutin
• Mengunci kelembaban lebih lama

Dampak negatif penggunaan serum wajah

• Harganya jauh lebih mahal dari pada krim atau lotion perawatan wajah
• Karena cepat menyerap justru terkadang tidak selalu cocok pada kulit, dan menyebabkan aneka masalah lain bagi wajah, khususnya pada kulit sensitif
• Dapat mengunci bahan aktif di wajah lebih lama, sehingga memungkinkan terjadinya problem kulit

Serum wajah sangat baik bagi Anda yang memiliki jenis kulit berminyak. Perawatan pada jenis kulit ini justru lebih efektif karena formulanya sangat ringan dan tidak membuat kulit jadi terasa tebal. Namun pemakaiannya juga harus dibatasi karena pada kondisi kulit yang rusak atau mengalami eksim atau rosacea, kulit dapat semakin parah jika diaplikasikan serum sehingga iritasi dan infeksi bakteri lebih mudah terjadi.

Cara pemakaian serum wajah yang benar

• Pertama, bersihkan wajah dengan menggunakan sabun terlebih dahulu dan bilas sampai bersih.
• Setelah itu aplikasikan serum sebiji jagung pada telapak tangan kemudian digosok-gosok sampai sedikit hangat.
• Terakkhir, tepuk-tepuk pada kulit wajah secara menyeluruh sehingga merasuk.

Jika sobat  sudah menggunakan serum wajah, maka tidak perlu lagi menggunakan pelembab. Untuk jenis kulit sensitif, pemakaian serum sebaiknya tunggu 10-15 menit setelah membersihkan wajah. Dengan mengetahui dampak positif dan negatif pengguaan serum wajah dapat membuat kita lebih bijak dalam memilih dan menggunakan kosmetik atau produk sebagai perawatan kecantikan. 

Cara Mengatasi Kulit Iritasi Setelah Facial

Cara mengatasi kulit iritasi setelah facial dapat Anda lakukan dengan beberapa langkah demi langkah secara hati-hati karena kulit yang iritasi memang harus mendapatkan perlakuan khusus sehingga tidak terjadi hal-hal yang tidak kita inginkan.

Sebagian orang mungkin pernah merasakan iritasi setelah melakukan facial di suatu tempat atau pusat kecantikan. Tentu saja rasa yang ditimbulkan sangat tidak nyaman seperti panas, kemerahan dan ingin selalu menggaruknya. Mungkin dengan menggaruknya Anda dapat mendapatkan rasa nyaman sesaat, namun efeknya sungguh sangat fatal. Pasti Anda akan menyesal jika menggaruknya karena dengan menggaruk kulit yang iritasi justru membuat kulit makin meradang dan lebih parah kondisinya, bahkan akan mengeluarkan air dari kulit.

Cara Mengatasi Kulit Iritasi Setelah Facial

Kulit yang iritasi memang membutuhkan perhatian dan perlakuan yang lebih dari Anda. Kulit tersebut tidak bisa diperlakukan sembarangan seperti kulit normal pada umumnya. Berikut ini beberapa hal yang tidak boleh dilakukan pada kulit yang iritasi seperti yang dikutip dari vemale.com.

• Membersihkan wajah dengan menggunakan produk beralkohol
• Mengusap dengan kasar kulit sehingga kulit mengelupas
• Memakai makeup langsung, disarankan 3x24 jam baru boleh memakai makeup lagi
• Memakai scrub wajah
• Beraktivitas di bawah sinar matahari secara langsung

Namun jika kulit Anda sudah terlanjur mengalami iritasi, maka Anda dapat melakukan hal-hal dibawah ini seperti yang disarankan oleh para ahli.

Langkah pertama, Anda dapat menggunakan bahan-bahan alami seperti masker mentimun untuk mengompres dan mendinginkan kulit wajah. Dengan menggunakan irisan timun atau parutan timun dapat memberikan rasa nyaman serta membantu memulihkan kulit iritasi menjadi lebih cepat.

Langkah kedua, Anda dapat memilih pembersih wajah yang mengandung susu atau pembersih wajah yang memang diformulakan khusus untuk jenis kulit sensitif. Anda dapat mengaplikasikannya secara lembut dan perlahan dengan gerakan melingkar. Selain itu juga hindari memakai deep cleansing atau sabun muka dengan scrub.

Langkah ketiga, untuk mengangkat sel-sel kulit yang telah mati dan membantu melembabkan kulit, Anda dapat menggunakan toner.

Langkah keempat, untuk mengurangi peradangan dan kemerahan Anda dapat mengompres kulit iritasi dengan  menggunakan es batu. 

Terakhir, untuk mencegah paparan sinar UV A dan UV B sebaiknya gunakan sun blok ketika Anda berada di luar ruangan. 

Dengan melakukan langkah-langkah diatas, pada umumnya kulit iritasi akan membaik dalam waktu kurnag lebih tiga hari. Namun jika kondisinya semakin parah dan kemerahan, sebaiknya segera konsultasikan dengan dokter ahli agar segera mendapatkan perawatan yang intensif. Semoga cara mengatasi kulit iritasi setelah facial diatas dapat membantu sobat  yang memiliki jenis kulit sensitif. Selamat mencoba!

8 Manfaat Kulit Manggis Untuk Awet Muda

Manfaat kulit manggis untuk awet muda dapat membantu Anda terlihat tetap bugar dan menawan karena dengan mengkonsumsi jus kulit manggis dapat memperbaiki dan mempertahankan kesehatan alami tubuh Anda. Tentu saja semua orang menginginkan lebih awet muda karena dapat meningkatkan kesehatan dan rasa percaya diri bagi kita semua.

Awet muda dsini tidak hanya cantik saja, namun dapat meremajakan dana mempertahanan fungsi tubuh sehingga tetap prima meskipun usia Anda sudah lanjut. Tentu saja dengan menghambat penuaan dini dapat membuat Anda terlihat lebih muda, namun dengan bekerjanya organ dan sistem jaringan lain pada tubuh dapat memaksimalkan kesehatan Anda.

Manfaat Kulit Manggis Untuk Awet Muda

Jika biasanya kita membuat kulit manggis setelah mengkonsumsi buahnya, sebaiknya kini Anda mengambilnya dan mengolah kulit manggis tersebut menjadi jus yang sangat berkhasiat. Untuk dapat membuat jus kulit manggis Anda tidak membutuhan waktu lama. Hanya beberapa langkah saja Anda sudah dapat mendapatkan khasiat kulit manggis secara maksimal, berikut ini cara pembuatannya:

Siapkan bahan:

• 2 buah kulit manggis
• 4 gelas air

Caran membuat dan memakainya:

• Pertama, bersihkan terlebih dahulu dengan cara mencuci bersih 2 buah kulit  manggis tersebut.
• Kemudian masak dengan menggunakan 4 gelas air, tunggu sampai tersisa 2 gelas saja.
• Minumlah secara rutin 2-3 kali sehari. Anda juga bisa mengolah jus buah manggis seperti membuat jus pada umumnya. Anda dapat menambahkan madu agar rasanya lebih manis dan segar.

Manfaat manggis memang superior, namun tidak hanya buahnya saja yang berkhasiat, seperti yang dikutip dari forum.kompas.com berikut ini beberapa manfaat dan khasiat dari kulit manggis untuk membuat Anda terlihat lebih muda:

• Menambah energi, meningkatkan kegembiraan dan menaikkan stamina.
• Memperlambat proses penuaan.
• Membantu menghindari penyakit kemerosotan pada otak (dementia & Alzheimer`s).
• Membantu mencegah batu ginjal.
• Membantu mencegah penyakit sistem syaraf (parkinson).
• Meredakan sakit akibat radang sendi.
• Memperbaiki kerusakan dari penggunaan obat penghilang rasa sakit (NSAID).
• Alat bantu untuk mata.

Namun jika Anda tidak memiliki banyak waktu luang, maka Anda dapat membeli jus kulit manggis yang banyak dijual secara online maupun offline sehingga sangat praktis dan tinggal meminumnya saja. Selamat mencoba manfaat kulit manggis untuk awet muda diatas!